Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Categoría: Desarrollo Personal y Habilidades Blandas, Desarrollo Personal, Motivación e Inspiración, Otros Crecimiento Personal, Visión Estratégica y Estrategia, Negocios, Habilidades de Comunicación, Ventas, Negociación, Marketing

Autor Libro: Marián Rojas Estapé

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En Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Marián Rojas Estapé combina psicología y neurociencia para enseñar cómo gestionar emociones, reducir el estrés y adoptar un pensamiento positivo. El libro ofrece herramientas prácticas para mejorar la felicidad, cultivar relaciones saludables y encontrar propósito en la vida, promoviendo un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas

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Autor Libro: Marián Rojas Estapé

En Cómo hacer que te pasen cosas buenas, Marián Rojas Estapé combina psicología y neurociencia para enseñar cómo gestionar emociones, reducir el estrés y adoptar un pensamiento positivo. El libro ofrece herramientas prácticas para mejorar la felicidad, cultivar relaciones saludables y encontrar propósito en la vida, promoviendo un equilibrio entre mente, cuerpo y emociones.

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10 Puntos relevantes

Resumen Ejecutivo

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Key Point 1

El cerebro, clave en la felicidad: La amígdala regula las emociones y el córtex prefrontal la razón. Mantener un equilibrio entre ambos mejora la toma de decisiones y el manejo emocional, favoreciendo la estabilidad mental y el bienestar general.

January 01, 2021

12 AM

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Key Point 2

El impacto del cortisol en la salud: El estrés crónico eleva los niveles de cortisol, perjudicando el cuerpo y la mente. Reducir el estrés mediante ejercicio, meditación y autocuidado mejora la calidad de vida y previene enfermedades.

January 01, 2021

12 AM

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